Виды терапии
В Paracelsus Recovery наши лечебные программы включают персонального тренера для каждого клиента. Цель предоставления Вам персонального тренера — укрепление и восстановление Вашего физического здоровья и поддержка более широких терапевтических целей.
Что такое персональные тренировки?
Персональный тренер разрабатывает индивидуальные фитнес-программы, которые поддерживают Ваш план лечения и способствуют достижению общих терапевтических целей. Это включает мотивацию и руководство для интеграции физической активности в Вашу повседневную жизнь, а также достижение фитнес-целей, направленных на восстановление физического здоровья. Хотя улучшение физической формы не является основной причиной Вашего обращения в Paracelsus Recovery, физические тренировки являются ключевой частью наших программ выздоровления. Наш интегрированный и холистический подход к лечению учитывает связь между телом и разумом и значительное влияние физических упражнений как на физическое, так и на психологическое благополучие. Включение персональных тренировок в Ваш план лечения признаёт физические упражнения как мощный инструмент в сфере восстановления психического здоровья.
Побуждая наших клиентов двигаться и выполнять упражнения, наши персональные тренеры помогают им чувствовать себя лучше как физически, так и ментально. Знакомя клиентов со способами взаимного влияния тела и разума, наши персональные тренеры предоставляют им действенные инструменты для восстановления и оптимизации здоровья и оздоровления. Совместная работа позволяет клиентам заложить прочный фундамент — как физический, так и ментальный — для долгосрочного выздоровления. Таким образом, занятия с персональным тренером являются идеальным дополнением к основному лечению, которое клиенты получают у врачей и терапевтов.
Каковы преимущества занятий с персональным тренером?
Одним из главных преимуществ персональных тренировок является возможность для клиентов отдохнуть от более ментально и эмоционально требовательных терапевтических сессий с врачами, психиатрами и терапевтами. Таким образом, хотя процесс тренировок помогает им чувствовать себя лучше физически и ментально, он также в определённом смысле предоставляет «передышку» от основных терапевтических процедур. Кроме того, персональные тренировки приносят очевидные преимущества для физического восстановления, такие как улучшение гибкости, силы и выносливости. Физические упражнения также способствуют повышению плотности костной ткани, улучшению сна и уровня энергии, а также помогают в управлении весом.
Однако преимущества физических упражнений выходят далеко за рамки оптимизации физического здоровья. Влияние на психическое и эмоциональное здоровье может быть весьма значительным. Например, эндорфины, вырабатываемые во время тренировок, способны улучшить настроение и смягчить проявления депрессии и тревожности. Физические упражнения также снимают стресс и повышают самооценку и уверенность в себе. Что особенно важно, работа с персональным тренером предоставляет возможность для социального взаимодействия, которое является критически важным компонентом восстановления психического здоровья. Не менее важна и структура, которую создаёт включение физических упражнений в ежедневный распорядок дня. По всем вышеперечисленным причинам включение структурированных, профессионально направляемых и индивидуально подобранных физических упражнений в программы восстановления при нарушениях психического здоровья или злоупотреблении психоактивными веществами является необходимым и чрезвычайно полезным.
Как персональный тренер включён в мою программу?
На протяжении всего Вашего пребывания у нас Вам будет предоставлен персональный тренер. Наши персональные тренеры — чуткие и отзывчивые специалисты. Они также являются лучшими в своей области. В рамках Вашего плана лечения они разработают и проведут индивидуальную программу тренировок. Сначала они проведут оценку Вашей физической подготовки, чтобы определить Ваш уровень физической формы, а затем составят индивидуальный фитнес-план на основе полученных данных. План будет разработан специально для Вас и Ваших терапевтических целей, как долгосрочная ежедневная программа упражнений, подходящая именно для Вас и Вашего образа жизни. Каким бы ни был Ваш уровень физической подготовки, наши инструкторы начнут работу с учётом Ваших текущих возможностей.
Универсальных программ упражнений не существует; Ваша программа будет включать различные виды спорта и фитнес-направления, подобранные с учётом Ваших уникальных потребностей. Это подразумевает работу с некоторыми из лучших мировых фитнес-инструкторов по теннису, йоге и пилатесу, например. Кроме того, нам доступны лучшие тренажёрные залы Цюриха. При желании мы также можем доставить оборудование к Вам и провести тренировку в комфортной обстановке Вашей пентхаус-квартиры.
Делимся знаниями
